LA IMPORTANCIA DE HACER ACTIVIDADES RECREATIVAS CON LOS NIÑOS, A TRAVÉS DE JUEGOS
“Los niños necesitan la libertad y el tiempo para jugar, jugar no es un lujo es una necesidad” Kay Rendfield Jaminson.
Como papás, todos estamos preocupados por la situación que estamos viviendo y buscando recursos para que los niños no se vean afectados.
Hoy te presentamos esta propuesta…
¡Realizar actividades recreativas y divertidas con los niños!
Primero te contaré que son las actividades recreativas:
Se considera que desde la perspectiva educativa las actividades recreativas constituyen el medio principal del proceso de educación del tiempo libre para el desarrollo de los conocimientos, habilidades, motivos, actitudes, comportamientos y valores en relación con el empleo positivo del tiempo libre.
Desde el punto de vista personal las actividades recreativas son todas las actividades realizadas por el sujeto, en el tiempo libre elegidas libremente que le proporcionen placer y desarrollo de la personalidad.
La recreación es un conjunto de actividades que tienen como sentido el uso positivo y constructivo del tiempo libre.
Se define la recreación en la niñez “como la actividad o conjunto de actividades individuales o colectivas, planificadas o espontaneas positivas, realizadas por los niños en edad escolar, en forma voluntaria y necesariamente durante su tiempo libre, cuya idea o finalidad es la de proporcionar distracción, descanso, diversión y creación, permitiendo el crecimiento integral del niño, estimulando su desarrollo bio-psico-social y espiritual, ya sea por la inmediata satisfacción o placer que ellas le ofrezcan o porque mediante ellas el niño puede obtener beneficios que ayuden a su mejor calidad de vida y a la de su comunidad.
LA ACTIVIDAD MÁS REPRESENTATIVA Y CASI EXCLUSIVA DE LA RECREACIÓN ES EL JUEGO.
Pero, ¿cuál es su importancia?
La participación en la recreación es valorada en términos de su contribución a la calidad de vida, ya que, provee los medios para que el individuo alcance la felicidad, tiene un valor preventivo al ayudar al individuo a obtener una vida sana y feliz, desarrolla principios democráticos (no reconoce posición social, posición económica, raza, credo, nacionalidad, cultura) y construye eficazmente una solidaridad comunal.
También es importante realizar actividades recreativas por los beneficios que brinda para el desarrollo psicológico, cognitivo, físico y social. La recreación contribuye al desarrollo humano y a la construcción de identidades sociales y personales.
Las actividades recreativas se pueden clasificar de la siguiente manera:
- Escolares recreativo-educativo.
- Tiempo libre de fin de jornada.
- Tiempo libre en vacaciones. Estas son el objeto de este artículo.
A CONSIDERAR
Después de todo lo anterior podemos concluir la importancia de dedicar tiempo con los niños a la recreación en especial en tiempo de vacaciones. Por esto nos enfocaremos a las actividades consideradas físico motoras (Juegos) dentro de la clasificación en TIEMPO DE VACACIONES.
La infancia
Según los pediatras, durante la primera infancia se mantiene un cierto nivel de actividad, pero, a medida que se llega a la adolescencia, las cifras disminuyen y se dedica menos tiempo a la práctica recreativa. También baja el número de jóvenes que dedican unas horas al día a la actividad física. El abandono de dichas actividades suele ir acompañado de un mayor sedentarismo y de un incremento de la obesidad, entonces al acostumbrar a los niños desde una edad temprana a tener una actividad física contribuimos a que cuando crezcan ya tengan ese hábito.
Fomentar el desarrollo integral en niños por medio de la recreación (juego) es una tarea muy importante para los padres, y puede resultar un proceso divertido para ambas partes.
Además, la actividad física motora utilizada en los juegos ayuda a:
- Fortalecer los huesos y músculos en crecimiento
- Tener un crecimiento saludable
- Vigorizar el corazón
- Mejorar la postura y el equilibrio
- Estar en un rango de peso más saludable
- Desarrolla la fuerza y la destreza.
- Mejora la seguridad en las habilidades.
- Brinda mejora en la agilidad y flexibilidad.
- Fortalece su coordinación.
Es más, otro beneficio de las actividades recreativas físicas motoras es que, favorecerá una parte muy importante del día: el dormir. Un aumento en la actividad durante todo el día, especialmente una actividad intensa, ayuda a fomentar una buena noche de sueño, lo que posibilita que los niños se desempeñen mejor al día siguiente, tanto en la casa como en el deporte.
Cuanto mejor sea la calidad del sueño del niño, más crecerá física y mentalmente. Este patrón de vida saludable también crea una buena base para llevar la infancia y la adolescencia a la edad adulta, donde mucho trabajo implica ser sedentario durante horas.
Las habilidades que se pueden aprender a través de las actividades recreativas (juego) en un niño incluyen:
- Habilidades de liderazgo.
- Es más fácil hacer nuevos amigos.
- Se impulsa a tener un comportamiento positivo.
- Actitudes positivas hacia el deporte.
- Ayuda a crear empatía.
POR TODO ESTO, CONCLUIMOS CON LA IMPORTANCIA DE EL JUEGO, COMO PRINCIPAL ACTIVIDAD RECREATIVA FÍSICA MOTORA
El juego es el reflejo del desarrollo del niño, pues por medio del obtiene el conocimiento de si, control de si, y la relación de si con el medio. El juego es un fenómeno biológico y sociológico. Es un medio mediante el cual el niño conoce la realidad. Es la actividad más pura y espiritual del ser humano.
La importancia del juego radica en los valores que proporciona, y al ser una actividad por medio de la cual, se proyecta la vida interior, es importante aumentar las vivencias que ayuden a convertir a ese niño en un adulto capaz de poder jugar por la satisfacción interna que el juego proporciona. Con esto, podemos ver el valor formativo del juego, ya que permite la adaptación del niño a las diferentes etapas de la vida, lo que se traduce en un adulto feliz.
EJEMPLOS DE ACTIVIDADES FÍSICAS MOTORAS (JUEGOS) EN TIEMPO DE VACACIONES
- Andar en bicicleta
- Juegos de superar al contrario, como los juegos de uno contra uno (pasar una pelota o levantarse, desde posición sentados, teniendo como punto de apoyo la espalda del otro).
- El juego de pañuelo
- Jugar futboll
- Brincar la soga
- Juego de sacos
- Juego con aros, globos o pelotas
- Nadar
- Actividades de desarrollo del esquema corporal: como caminar sobre una cinta
- Bailar
- Juegos de relevos
- Actividades relacionadas con técnicas de respiración y relajación
- En la playa: carreras, stop, calabaceados, pesca pesca, recorrido, buscar el tesoro escondido.
Todos los adultos debemos ser concientes y responsables de la importancia de la recreación en esta etapa de los niños, para asegurar su crecimiento y el uso de las herramientas que estas actividades generan para su vida futura. Hoy más que nunca los niños nos necesitan, los tiempos que vivimos nos piden mayor compromiso en la salud emocional de ellos y de nosotros mismos, por lo tanto, estos espacios recreativos ayudarán muchísimo a toda la familia.
Te invito a:
- Observar a los niños en sus actitudes, en su lenguaje y reacciones.
- Escuchar lo que dicen y sus expresiones.
- Facilitar un espacio agradable y propicio.
- Animar a los niños a experimentar actividades nuevas que generen autonomía.
- Enriquecer con diferentes propuestas adecuadas a la edad, espacio, tiempo, de acuerdo a sus necesidades y edades.
Este tiempo lo permite, así que ¡TODOS A JUGAR Y A DIVERTIRSE! porque al jugar seguimos sembrando en los niños la semilla que germinará más adelante y contribuirá a que sean adultos felices… Y nosotros recordaremos que tenemos un niño dentro.
BIBLIOGRAFÍA
https://www.parqueygrama.com/recreacion-en-ninos/
https://www.clinicainternacional.com.pe/blog/importancia-hacer-ejercicio-ninos/
https://www.efdeportes.com/efd196/las-actividades-recreativas-clasificacion.htm
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